Tout savoir sur la nutrition et les boissons gamer !

L’hygiène de vie d’un joueur pro !

Aujourd’hui les joueurs esport pro sont de véritables athlètes et leur hygiène de vie se rapproche grandement de celle des sportifs ! Condition physique, sommeil et alimentation sont trois grands facteurs qui influencent grandement les performances d’un joueur. C’est pourquoi aucun de ces trois points ne doit être négligé ! Si tu te demandes quelles solutions de nutritions sont utilisées par les joueurs et adaptées à leur rythme de vie alors cet article est fait pour toi !

Les boissons énergisantes pour gamer !

L’intérêt d’une boisson énergisante pour gamer est de te maintenir  focus et de te booster lors de tes sessions gaming dans le but d’optimiser tes performances ! On retrouve la plupart du temps dans ces boissons une combinaisons d’acides aminés, d’anti-oxydants et de vitamines (C + E + B12 + B6) avec plus ou moins la présence de caféine et de taurine. Ces boissons gamer sont très peu chargées en sucres, parfois même sans sucre et très peu caloriques ! Donc rassure toi ce n’est pas dangereux pour la santé ! Comme pour les boissons énergisantes classiques et le café, il ne faut juste pas en abuser !

Les repas complets et compléments alimentaires pour gamer !

L’alimentation est un point très important pour un joueur pro et même de manière générale pour tout le monde afin de rester en bonne santé. C’est pourquoi avoir une alimentation saine fait la différence et les marques du gaming l’ont bien compris ! Il existe des solutions de nutrition comme Runtime, CTRL, X-Gamer qui te permettent de manger rapidement et à moindre coût. Ces produits sont développés en collaboration avec des experts en nutrition dans le but de t’apporter la quantité équilibrée de glucides, protéines, acides gras, minéraux et vitamines dont ton corps a besoin au quotidien ! Des barres de compléments alimentaires sont également utilisées à cet effet.