Tout ce que tu dois savoir pour préserver ta santé tout en jouant !

Préserver sa santé en jouant c’est possible !

Que ce soit dans l’univers des jeux vidéos ou même dans le monde travail un sujet est au cœur des préoccupations : la santé ! En effet de nos jours nous passons de plus en plus de temps devant nos écrans et parfois même sans s’en rendre compte. Si tu n’es pas au courant il existe des solutions pour améliorer son confort et préserver sa santé tout en jouant !

Les lunettes gaming anti lumière bleue

Si tu ressens vite de la fatigue lorsque tu joues, des maux de tête et tu ne supportes pas trop la luminosité de l’écran alors c’est que tes yeux ont besoin de repos. Pour palier à ça tu peux opter pour des lunettes gaming conçues spécialement pour les écrans puisqu’elles permettent de protéger tes yeux des UV et de la lumière bleue qui est souvent la source de ces effets désagréables suite à une longue session. En plus d’être ergonomiques et légères ces paires de lunettes t’offriront un confort visuel dont tu ne pourras plus te passer !

La solution au mal de dos !

Le grand problème que rencontre les gamers et ceux qui travaillent assis derrière un bureau c’est le mal de dos. Mais il existe plusieurs solutions pour en terminer définitivement avec ce soucis ! Opter pour une chaise gamer ou un siège ergonomique de bureaux est la première chose à faire ! Même si cela peut paraître onéreux au premier abord, ton dos vaut bien plus que ça ! Le confort apporté et tous les bénéfices qui vont avec justifient amplement le prix. Ces chaises te permettent d’adopter la posture idéale pour jouer et travailler dans les meilleures conditions et sont souvent livrées avec des coussins tête et lombaires pour une meilleure assise. Tu peux d’ailleurs retrouver notre sélection des meilleures marques de chaises gamer pour guider ton choix. Au niveau médical il est également fortement conseiller de ne pas toujours être assis lorsque l’on joue/travaille c’est pourquoi tu peux également opter pour des bureaux gamer électriques qui permettent de paramétrer différentes hauteur afin d’alterner entre la position assise/debout et ainsi soulager ton dos ! Si toutefois tout ça n’est pas suffisant alors il y a une autre solution : le correcteur de posture qui sert à maintenir ton dos droit, redresser tes épaules pour préserver ton dos.

Éviter les tendinites et les douleurs au poignet ?

Tu en as peut être déjà fait les frais suite à de nombreuses heures de jeu consécutives ou alors après une grosse journée de travail : avoir mal au poignet. Et c’est normal puisque la position du poignet et de la main lorsque l’on utilise une souris n’est pas naturelle. C’est pourquoi opter pour un repose poignet ergonomique pour souris est la meilleure solution pour obtenir une position idéale ! Si tu fais beaucoup de saisie tu peux également opter pour un repose poignet afin de compléter ton clavier gamer pour ne plus avoir à « casser le poignet » et ainsi préserver tes poignets.